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大家好,我是十五岁女生,没有做过任何体能方面的...

可以慢跑,跑到你全身出汗了,然后在做拉伸训练 休息一下后做俯卧撑,做到全身酸了之后休息 过了一会再继续

散打,泰拳虽然实战能力强,杀伤力大,但运动强度太大不太适合女生,跆拳道虽然吋尚,招式炫丽,但实战能力不如散打泰拳,那么咏春拳便是最好的选择,咏春讲究以小胜大,又不用消耗太多的体能,而且实战能力也比较强

练散打吧,你很幸运,因为我就是北京体育大学武术专业的学生

我今年24周岁,已经毕业两年,最近也报名成功了

理论上是的,但是我从未听说有人因为这个拿不到学位证的,放心把,学校也不会这玩的,这样让那些胖子情何以堪

没有办法的你自认倒霉了事跟他们斗是不行的

你什么学历啊?

警察一类的职位,都要体能测试的,这是必须的。 我是过来人,报考的某市局文秘。

不知道你是分到哪个部队的。我跟我朋友一起入伍。他第一年竟然分到了工地。所以每个地方的训练课程也不一样。不过大致还是一样。 早上5点起床,早操。就是跑步。6点半吃饭。7点结束。接下来就站军姿。一般2个小时。然后休息。然后就是一些跑跳。...

跑步时不要跑太快,保持均速,不要用嘴巴呼吸

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