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我今年17岁了,身高183Cm,现在正好放暑假,我天天...

当然合理的睡眠合理的饮食合理的运动当然可以可能长得更高,我17岁171大学毕业后176,你应该可以长高

正常

弹跳其实主要是看你的瞬间爆发力,所以你多做点下肢力量的训练,一个暑假估计会有提高的

身高问题有基因的因素,但同时又后天的因素,身体长高并不是绝对取决于基因,可以通过对钙质蛋白质等营养物质的补充去为身体提供生长的原动力,适当加大运动量,是很重要的,例如多打篮球,羽毛球等弹跳延伸类运动,这样可以帮助你保持身体骨骼...

可以。。我177..80kg呢有点重

我给你一个计划吧 一周计划: 第一天 胸背 卧推1~2组热身 哑铃卧推20RM×3 哑铃飞鸟20RM×3 蝴蝶机(或十字夹胸)20RM×3 罗马椅挺身(或硬拉)20RM×3 杠铃划船30RM×3 坐姿划船(或单臂哑铃划船)20RM×3 要点:练习所有胸部动作时记住要挺胸做,学...

178好,183瘦了会很难看

只有人的生长盘处于还未关闭的时期身体才能长个子。即,生长盘完全关闭的话就不能再长高了。有关生长盘关闭时期的数据:男生平均16-18岁,女生平均14-16岁。如果在近一年1cm都没有长高,估计生长盘差不多闭合。你可以使用成长运动器材来帮助做成...

不会不会,现在的娃都进化啦(额,貌似有点夸张......) 咳咳,简单来说这可能是基因关系也可能是你自身关系。不过关于“现在有时候腰酸痛。。。”这种事实在不确定的话去医院看看吧,恩恩......

平时鞋稍微穿大些,别太压抑,还有,多跑步!(但我奶奶说,脚短的人有福气哦)

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