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我想问下,我听别人说练哑铃不能天天练,这样停下...

小的也一样练 增大肌肉块的14大秘诀: 大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。 1. 大重量、低次数:健美理论中用RM表示某个负荷量能...

首先你要动作正规。然后找到一个属于自己的重量。并且注意关键动作,如果动作正确,还是体会不到胸部发力的话,说明你的臂力无法支撑这个重量,从而达不到锻炼胸肌的效果。 目标肌肉: 做动作之前要明确训练的部位。如做哑铃上斜卧推时,要明确...

会不会是对方的听筒坏了?我当时手机掉水里听筒坏了就听不到别人说话

比如2011级是说明你2011年入校,2015届是说明你2015年毕业。如果你是本科四年的话,11级和15届其实指的是同一批学生。除非你被留级了,哈哈

你好,你的意思是游戏房间内不能语音吗?那是腾讯更新版本后存在的一个问题,有个方法可以恢复的,在游戏房间内,按Esc,在频幕的右上角有个“快捷键设置”按钮,点击后会出现一个设置语音快捷键,你把那个“V”修改成任意一个字母后保存,然后在把...

圆形的,方形的胸肌肌肉维度会大一些,视觉效果方形的要好一点

现在法律明确规定不允许收定金的- -交了定金一直压着你,你想不干了都不行。

采暖炉不能随便摘下 是专业人安装的 无论是燃气腾还是电采暖炉 有一定的危险 不要自己拆卸

没有这回事。但还是少做一点,多少有一点影响。

您好,除锈的方法有很多种,您说的只是一种解决方法,不知道您想具体问什么,工地或者建筑等的除锈方法一般有:除锈剂,除锈机器,人工除锈,水喷砂或者干喷砂除锈等多种除锈方法,希望可以帮助到您!望采纳!谢谢!

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